Как приготовить сердце и легкое суп
За последние 10 дней самые горячие дискуссии о медицинской помощи, диетической терапии и домашних блюдах по всей сети продолжали расти, особенно тема дополнения осенью и зимой привлекла большое внимание. Как традиционный тоничный суп, сердце и легкий суп стал популярным из -за его богатого питания и вкусного вкуса. В этой статье будут сочетаться недавние горячие темы для подробного анализа методов производства отваров Xinli и прикрепить структурированные данные для справки.
1. Анализ недавних тем здоровья
| Рейтинг | Горячие темы | Объем поиска | Связанные ингредиенты |
|---|---|---|---|
| 1 | Осенние и зимние добавки | 1,200 000+ | Yam, Wolfberry, красные свидания |
| 2 | Рецепты с легкими | 980 000+ | Белая морковь, тремелла, лилия |
| 3 | Домашний суп | 850 000+ | Свиные кости, курица, грибы |
| 4 | Прозрачные легкие и увлажняйте сухость | 760 000+ | Семена лотоса, груши, абрикосовые ядра |
2. Пищевая ценность сердца и отварки легких
Сердце и легкие суп богат минералами, такими как белок, железо, цинк и витамины группы, что особенно подходит для следующих групп:
| Подходит для людей | эффект | Рекомендуемая частота потребления |
|---|---|---|
| Анемия | Пополнить железо и производить кровь | 1-2 раза в неделю |
| Те, у кого слабые тела | Укрепить физическую подготовку | Раз в неделю |
| Послеоперационное восстановление | Способствовать заживлению ран | Следуйте совету врача |
3. Классический метод отвлечения сердца и легких
1. Основная версия отвлечения сердца и легких
| Материал | Дозировка | Как с этим справиться |
|---|---|---|
| Сердце свиньи | 1 | Вырезать кусочки и бланшировать |
| Свинья легкие | 1 пара | Смывать неоднократно до белого |
| Имбирь | 5 штук | Пасонг |
| Приготовление вина | 2 столовые ложки | - |
шаг:
1. Бланшируйте чистые легкие сердца и удалите рыбный запах
2. Замените воду и положите все ингредиенты
3. варить на сильном огне и повернуть к низкому огню для кипения в течение 2 часов
4. Добавить соль в сезон
2. Обновленная версия Health Heart и легкого супа
В сочетании с недавними популярными ингредиентами здоровья рекомендуется эта модернизированная формула:
| Новые материалы | эффект | Лучшее время для добавления |
|---|---|---|
| сладкий картофель | Укрепить селезенку и желудок | Тучь в течение 1 часа |
| Wolfberry | Тонировать печень и почки | Последние 15 минут |
| Красные даты | Пополнить кровь и успокоить разум | Тушеные и приготовленные повсюду |
4. Советы по производству
1Ключ к удалению рыбного запаха:Сердце и легкие должны быть промыты неоднократно, а легкие свиньи должны выжать внутреннюю кровь, пока цвет не станет легче.
2Управление огнем:Рекомендуется использовать запеканку и тушить ее на низком огне для освобождения питательных веществ.
3Время приправы:Добавьте соль до конца, чтобы не допустить твердого мяса
4Соответствующие предложения:Белая редька можно добавить, чтобы увеличить сладость, или небольшое количество мандариновой кожуры может помочь пищеварению
5. Вариации в разных регионах
| область | особенность | Ключевые различия |
|---|---|---|
| СИЧУАН | Острый сердечный и легкий суп | Добавить перец и перец чили |
| Гуандун | Цингрун Синфей отвар | Добавить цитрусовые и женьшень |
| Цзянсу и Чжэцзян | Jiuxiang Xinxuan Soup | Тушеные с рисовым вином |
6. Food Taboos
1. Пациенты с гиперхолестеринемией должны контролировать их потребление
2. Это не подходит для еды во время простуды и лихорадки
3. пациентам с подагрой рекомендуется удалить пурин перед едой
4. Не рекомендуется есть его с сильным чаем, так как он влияет на поглощение железа
В качестве традиционного здоровья суп для здоровья, сердечный и легкий, особенно популярен на осень и зиме. С помощью разумных ингредиентов и правильных методов приготовления он не только сохраняет питание, но и улучшает вкус. Рекомендуется выбрать правильную формулу, основанную на вашей личной физической подготовке, наслаждайтесь вкусной едой, достигая при этом эффекта медицинской помощи.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
